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【白菜と金柑のサラダ】
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【白菜と金柑のサラダ】-レシピのメイン写真

【白菜と金柑のサラダ】

luna_japan
luna_japan @cook_40407047

食欲がなくてもお箸が止まらない~♪

胃の調子を整えてくれて

再び頑張ろ♪と思えるサラダです✨
このレシピの生い立ち
身体が冷えててしんどくて食欲がない時や
疲れすぎてやる氣も起こらないから食欲がないや~
ちょっと食べ過ぎちゃって胃がしんどいから食欲も湧かない

なんて時にオススメのメニューです♪
冬が旬の白菜はシャキシャキ甘い✨

食欲がなくてもお箸が止まらない~♪

胃の調子を整えてくれて

再び頑張ろ♪と思えるサラダです✨
このレシピの生い立ち
身体が冷えててしんどくて食欲がない時や
疲れすぎてやる氣も起こらないから食欲がないや~
ちょっと食べ過ぎちゃって胃がしんどいから食欲も湧かない

なんて時にオススメのメニューです♪
冬が旬の白菜はシャキシャキ甘い✨

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【白菜と金柑のサラダ】

luna_japan
luna_japan @cook_40407047

食欲がなくてもお箸が止まらない~♪

胃の調子を整えてくれて

再び頑張ろ♪と思えるサラダです✨
このレシピの生い立ち
身体が冷えててしんどくて食欲がない時や
疲れすぎてやる氣も起こらないから食欲がないや~
ちょっと食べ過ぎちゃって胃がしんどいから食欲も湧かない

なんて時にオススメのメニューです♪
冬が旬の白菜はシャキシャキ甘い✨

食欲がなくてもお箸が止まらない~♪

胃の調子を整えてくれて

再び頑張ろ♪と思えるサラダです✨
このレシピの生い立ち
身体が冷えててしんどくて食欲がない時や
疲れすぎてやる氣も起こらないから食欲がないや~
ちょっと食べ過ぎちゃって胃がしんどいから食欲も湧かない

なんて時にオススメのメニューです♪
冬が旬の白菜はシャキシャキ甘い✨

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材料

2人分
  • 白菜 3枚ぐらい
  • 金柑 1~2個
  • エサンテ 大1
  • 無添加白だし 小1.5
  • ミネラル金柑醗酵ドリンク 小1.5
  • (柑橘系なら何でもOK)
  • 酵素塩 ひとつまみ
  • --以下お好みで--
  • プチトマト 4個ぐらい
  • ラディッシュ 好きなだけ
  • カイワレ大根 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ①全ての材料をボールにてミネラルバランス水に浸けて農薬低減や若返り・エレルギーUPさせる

  2. 2

    ②白菜はお好きな食感が楽しめる幅(細めがオススメ)でカットし、金柑は半分にカットし種を切り細切り、

  3. 3

    プチトマトは半分、ラディッシュは薄切りにする

  4. 4

    ③ボールに調味料を混ぜて食材を入れ、混ぜる

  5. 5

    ④食べる直前にかいわれ大根をカットして散らす

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luna_japan
luna_japan @cook_40407047
2023/03/12 05:52に公開
 ◆健康料理塾◆~台所から未来を変える!家族と地球のセルフケア~ストレスフリーで無意識に家族全員の健康維持と地球環境の浄化が台所から叶う♪環境・健康・食を軸とした今と未来にアプローチするセミナーや教室を行っております質問等はDMにて^^↓https://www.instagram.com/healthy_cooking_school/https://lit.link/LUNA
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このレシピのキーワード

サラダ 白菜 かいわれ ミニトマト 金柑 柑橘

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