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ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え
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ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え-レシピのメイン写真

ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え

*あおいうみ*
*あおいうみ* @cook_40246213

ヘルシーに美味しく 罪悪感なくたっぷり食べられます♡
このレシピの生い立ち
さっぱりとヘルシーに食べたいと思い作りました。

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ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え

*あおいうみ*
*あおいうみ* @cook_40246213

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材料

2人分
  • 豚肉 300g
  • 水菜 3束
  • 水(豚肉茹でる用) 1400cc
  • 塩(豚肉茹でる用) 小1
  • 酒(豚肉茹でる用) 大1
  • Aお酢 大1
  • A醤油 大1
  • A白すりごま 大1
  • Aしょうがチューブ 小1
  • A砂糖 小1
  • Aごま油 小2
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作り方

  1. 1

    鍋に水と塩を入れて沸騰したら酒を入れ 軽く温度を下げて豚肉を茹でる。アクを取り ザルにあけたら 自然に冷めるのを待つ。

    • ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え作り方1写真
  2. 2

    水菜を洗う。沸騰した湯に塩を入れ(分量外) 10秒さっと茹でる。冷水で冷やし水気を切り適当な大きさに切る。

    • ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え作り方2写真
  3. 3

    Aを全て混ぜて タレを作る。

    • ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え作り方3写真
  4. 4

    全てをボウルに入れ 混ぜたら出来上がり。

    • ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛ったら お好みで白いりごま(分量外)を散らす。

    • ヘルシー*水菜と豚しゃぶの満足サラダ和え作り方5写真

コツ・ポイント

*豚肉は沸騰したまま茹でると硬くなりやすいため 少し温度をさげた状態で茹でます。
*茹でた豚肉は冷水で冷ますより 自然に冷ました方が お肉が美味しく食べられます。

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*あおいうみ*
*あおいうみ* @cook_40246213
2020/12/01 03:27に公開
手間のかかるお料理があまり得意でなく 手順を省いても美味しくて簡単に作れる方法はないかな?と日々考えながら作っていますご覧いただきありがとうございます!!つくれぽが凄く嬉しくて励みになっています 心より感謝いたしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ 水菜 豚肉 酒

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