スパイス美味しい〜【ビンディマサラ】

mieuxkanon @mieuxkanon
香味野菜とトマト。そこにクミン・コリアンダーベースのスパイスを加えて、炒めて→蒸し煮にして作る『オクラカレー』です。
このレシピの生い立ち
オクラとスパイスが大好きなので、スパイスたっぷりな物が食べたい時によく作ります。
大好きなクミンをたっぷりと使用するのが好きです。
辛くしたい場合は青唐辛子やレッドペッパーの量を増やします。
スパイス美味しい〜【ビンディマサラ】
香味野菜とトマト。そこにクミン・コリアンダーベースのスパイスを加えて、炒めて→蒸し煮にして作る『オクラカレー』です。
このレシピの生い立ち
オクラとスパイスが大好きなので、スパイスたっぷりな物が食べたい時によく作ります。
大好きなクミンをたっぷりと使用するのが好きです。
辛くしたい場合は青唐辛子やレッドペッパーの量を増やします。
作り方
- 1
ボウルに◯を合わせておく。
- 2
オクラはがくを切り取り、長さを3等分にする。
- 3
鍋を弱めの中火で熱して油・バター・クミンシードを加えて炒める。香りが立ったら●を加えて炒める。
- 4
玉ねぎに軽く色が付くまで6〜7分程炒め、1・トマトを加えて全体に炒め合わせる。水・2を加えて蓋をする。
- 5
弱火にして3〜4分蒸し煮にする(たまにヘラで混ぜ合わせる)。塩(分量外)で味を調え、ガラムマサラを加える。
- 6
混ぜ合わせて火を止め、蓋をしてそのまま暫く味を馴染ませる。
- 7
。
コツ・ポイント
トマトは真っ赤な完熟している物を使用して下さい。
オクラを柔らかく仕上げたい場合は、蒸し煮の時間をもう少し長くします。
作って直ぐよりも、暫く置いた方が味が馴染み美味しくなります。
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