とろけるかぼちゃチーズ

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trustme @cook_40075732

おやつにも、おかずにもなります。
皮付きのまま使うので栄養満点。寒い時期の風邪予防対策にも!!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを食べると風邪をひきにくいとか。溶けるチーズのおかげでいくらでも食べられます。
皮にも栄養が多く含まれているので、色合いのために捨ててしまうのは勿体ないですね。一緒に混ぜ込みました。皮が口に残って食べにくい方は皮をむいてくださいね。

とろけるかぼちゃチーズ

おやつにも、おかずにもなります。
皮付きのまま使うので栄養満点。寒い時期の風邪予防対策にも!!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを食べると風邪をひきにくいとか。溶けるチーズのおかげでいくらでも食べられます。
皮にも栄養が多く含まれているので、色合いのために捨ててしまうのは勿体ないですね。一緒に混ぜ込みました。皮が口に残って食べにくい方は皮をむいてくださいね。

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材料

14個
  1. かぼちゃ 約600g
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 溶けるスライスチーズ 7枚
  4. オリーブオイル(バターでも) 大さじ1~2
  5. (お好みで)塩コショウ 適宜
  6. (お好みで)マヨネーズ 適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃを横に4~5等分して、1~1.5㎝厚さに揃えてカットします。

  2. 2

    耐熱皿に入れ、ラップをします。
    500w電子レンジで約10分。
    柔らかくします。

  3. 3

    熱いうちにボールに入れてマッシャーで潰します。
    マッシャーが無い場合は、しゃもじでも。

  4. 4

    皮もなるべく細かくなるよう潰してから、片栗粉を入れます。

  5. 5

    そのままマッシャーでよく混ぜます。

  6. 6

    14等分に丸めます。(次のチーズの準備に時間がかかりそうな場合は、乾燥しないようラップをかけておく)

  7. 7

    スライスチーズは1枚を半分にカットし、3回折り畳みます。(画像の右端が小さく畳んだ状態)

  8. 8

    6のかぼちゃ1個を手のひらで平たくして7のチーズをのせます。

  9. 9

    チーズを包みます。
    チーズがはみ出ないように包むと焼いた時もチーズが飛び出ません。

  10. 10

    全部包み終えました。

  11. 11

    フライパンにオリーブオイルを入れ中火にかけます。10を並べ、弱めの中火で焦げ過ぎぬよう気を付けながら1分半程、焼きます。

  12. 12

    裏返してそのまま弱めの中火で1分半程度焼きます。

  13. 13

    このまま焼き立て食べても美味しいのですが、物足りない場合は塩コショウ又はマヨネーズを付けて食べると味がグッとしまります。

コツ・ポイント

かぼちゃは蒸してもいいです。茹でるのは水分を多く含み過ぎ、片栗粉の量の調節が難しいのであまりお勧めしません。焼き立てすぐに食べる場合は溶けないタイプのチーズでもとろりとして美味しいです。
今回はフライパンが小さいので2回に分けて焼いてます。

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手間ひまかかるお料理もいいけれど、どうすれば少ない材料で簡単に美味しく作れるか、思案中。簡単で美味しいお料理が理想です。
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