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みかんの皮ジャム
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みかんの皮ジャム-レシピのメイン写真

みかんの皮ジャム

にわとりのびぼうろく
にわとりのびぼうろく @cook_40043105

下茹で&わた取り無し!みかんの栄養はワタにあり!刻んで放置して煮るだけ♡ちょっぴりビター?みかんの香りが幸せです♡

このレシピの生い立ち
みかんは実よりも皮に栄養があるらしい…。というわけで、皮ごと食べたれ、と無農薬のみかんをゲットしてジャム作成。
でも、茹でこぼしたら栄養価もペクチンも逃げちゃうで?実はワタって栄養豊富らしいで?ってことで皮ごと調理してみました。

下茹で&わた取り無し!みかんの栄養はワタにあり!刻んで放置して煮るだけ♡ちょっぴりビター?みかんの香りが幸せです♡

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みかんは実よりも皮に栄養があるらしい…。というわけで、皮ごと食べたれ、と無農薬のみかんをゲットしてジャム作成。
でも、茹でこぼしたら栄養価もペクチンも逃げちゃうで?実はワタって栄養豊富らしいで?ってことで皮ごと調理してみました。

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みかんの皮ジャム

にわとりのびぼうろく
にわとりのびぼうろく @cook_40043105

下茹で&わた取り無し!みかんの栄養はワタにあり!刻んで放置して煮るだけ♡ちょっぴりビター?みかんの香りが幸せです♡

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みかんは実よりも皮に栄養があるらしい…。というわけで、皮ごと食べたれ、と無農薬のみかんをゲットしてジャム作成。
でも、茹でこぼしたら栄養価もペクチンも逃げちゃうで?実はワタって栄養豊富らしいで?ってことで皮ごと調理してみました。

下茹で&わた取り無し!みかんの栄養はワタにあり!刻んで放置して煮るだけ♡ちょっぴりビター?みかんの香りが幸せです♡

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みかんは実よりも皮に栄養があるらしい…。というわけで、皮ごと食べたれ、と無農薬のみかんをゲットしてジャム作成。
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材料

  • みかんの皮 60g(大きめ1-2個分くらい)
  • 砂糖 40g
  • 水 60g~(みかんの皮がひたひたになるくらい)
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作り方

  1. 1

    ヘタをとりのぞいたみかんの皮をお好みのサイズにカット。粗みじん切りやほそぎりがおすすめ。

  2. 2

    鍋にみかんの皮、ヒタヒタの水、砂糖を入れてほどよく砂糖が溶けるまで放置。

  3. 3

    砂糖が溶けたら弱火にかける。沸騰したら混ぜながらお好みの濃度になるまで煮つめます。

  4. 4

    そのままはもちろん紅茶に入れても♡クリームチーズやサワークリームに混ぜてオープンサンドや、ヨーグルトのお供にもおすすめ♡

  5. 5

    ※皮そのまま苦くない?と心配な人は調理前の皮を少し食べてみてください。他の柑橘と違ってみかんの皮はそんなに苦くないはず。

コツ・ポイント

当たり前ですが、みかんは皮を剥く前にあらってくださいね♡
無農薬ではないみかんを使うときは一応、塩水でつけおき洗いがおすすめ。
ちなみに、わたをこそげとって作ったほうが見た目はきれいに出来ます。

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にわとりのびぼうろく
にわとりのびぼうろく @cook_40043105
2020/11/25 07:58に公開
さんぽあるいてこけっこー。だいじですよびぼうろく。てきとーにいきてます。こけこっこー。
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ジャム みかん

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