焼肉のタレで簡単カジキマグロソテー♪♪

焼肉のタレで簡単カジキマグロソテー♪♪-レシピのメイン写真

焼肉のタレで簡単カジキマグロソテー♪♪

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

今日は授業参観日＆懇談会が有り慌ただし１日だったのでスピード焼肉タレで楽々cookingしました　魚介おかず

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時短で簡単な夕飯作りに市販品を
上手く使いcooking★☆★
ε=(ﾉ･∀･)ﾂε=(ﾉ･∀･)ﾂε=(ﾉ･∀･)ﾂ

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上手く使いcooking★☆★
ε=(ﾉ･∀･)ﾂε=(ﾉ･∀･)ﾂε=(ﾉ･∀･)ﾂ

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

今日は授業参観日＆懇談会が有り慌ただし１日だったのでスピード焼肉タレで楽々cookingしました　魚介おかず

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時短で簡単な夕飯作りに市販品を
上手く使いcooking★☆★
ε=(ﾉ･∀･)ﾂε=(ﾉ･∀･)ﾂε=(ﾉ･∀･)ﾂ

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材料

3人

オリーブ油大さじ2～
塩こしょう適量
カジキマグロ 3切れ
菊芋 1塊スライス
タレ大さじ3
カットsaladミックス 1袋
鶏ガラの素大さじ1
ゴマ油こさじ2
水 600cc
ー付け合わせ野菜ー
えのき茸適量
パプリカ黄、しし唐適量
人参、アボカド適量
塩こしょう適量

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作り方

1
オリーブ油で
野菜を炒め塩こしょうする
お皿に盛り付ける
Σp[【◎】]ω・´)★
2
上記を炒めたフライパンに
カジキマグロ＆菊芋を両面
焼きε=(ﾉ･∀･)ﾂ
3
焼肉のタレで
炒め絡める
4
今回はコチラΣp[【◎】]ω・´)
焼肉のタレを使用！！
5
冷蔵庫に有った便利なカット野菜を使って鶏ガラの素＆ゴマ油でQuick soup
6
後は盛り付けて
楽々cookingで
夕飯を済ませました。
～１日お疲れ様です～

コツ・ポイント

～コツ＆ポイント～

家庭に有る
ポン酢や焼肉のタレで簡単
調味で★お助けcooking★

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2020/11/27 11:20に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

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このレシピのキーワード

焼き肉えのきにんじんアボカドパプリカししとうがらし菊芋めかじき

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