すぐ美味しい❤オートミールのマグ海老炒飯
ゆこPIN @cook_40241249
小腹に丁度いいサイズのマグ海老炒飯❤簡単に出来る様にアレンジ。ご飯の代わりにオートミールを使って、糖質が気になる方にも◎
このレシピの生い立ち
小腹に丁度いいサイズのマグ海老炒飯❤簡単に出来る様にアレンジ。ご飯の代わりにオートミールを使って、糖質が気になる方にも◎
すぐ美味しい❤オートミールのマグ海老炒飯
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小腹に丁度いいサイズのマグ海老炒飯❤簡単に出来る様にアレンジ。ご飯の代わりにオートミールを使って、糖質が気になる方にも◎
アプリでひらく作り方
- 1
海老2尾を刻み、くっつかないホイルに海老を全部乗せ、〇をかけてオーブントースターでこんがり焼く。5～6分位。
-
- 2
マグにオートミールを入れ、水をかけ全体に馴染ませる。
500ｗ1分(ラップ無し)電子レンジで加熱。 -
- 3
●をかける。ほぐす様に混ぜる。
卵を入れて白身を切りながら軽く混ぜる。
500ｗ1分(ラップ無し)電子レンジで再加熱。 -
- 4
☆をかけ、卵を優しくほぐしてから、刻んだ海老を加えて、全体を優しく混ぜる。
海老、ホイルの上のタレを乗せて完成♬ -
コツ・ポイント
オーブントースター、電子レンジは、機種や食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
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