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圧力鍋であっという間!人参のポタージュ
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圧力鍋であっという間!人参のポタージュ-レシピのメイン写真

圧力鍋であっという間!人参のポタージュ

ikuko1010
ikuko1010 @cook_40407720

枝元なほみさんの圧力鍋のレシピが載っている本を参考にしています。
牛乳やチーズを豆乳や植物性の発酵食品に変えています。
このレシピの生い立ち
人参がたくさんあったので。

枝元なほみさんの圧力鍋のレシピが載っている本を参考にしています。
牛乳やチーズを豆乳や植物性の発酵食品に変えています。
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圧力鍋であっという間!人参のポタージュ

ikuko1010
ikuko1010 @cook_40407720

枝元なほみさんの圧力鍋のレシピが載っている本を参考にしています。
牛乳やチーズを豆乳や植物性の発酵食品に変えています。
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人参がたくさんあったので。

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牛乳やチーズを豆乳や植物性の発酵食品に変えています。
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材料

  • 玉ねぎ 半玉
  • にんじん 2本
  • 長ネギ 1本の1/3から半分
  • 塩麹 小さじ1
  • ベジブイヨン 小さじ1/2
  • 麹甘酒 大さじ1
  • 酒粕 大さじ2
  • 味噌 大さじ1
  • なたね油 大さじ1
  • 水 400cc
  • 豆乳 200cc
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎと長ネギをみじん切りにし、油を圧力鍋に入れてからしんなりするまで炒める。

  2. 2

    人参を5ミリ程度の薄さに切って1に加える

  3. 3

    水、ベジブイヨン、塩麹、酒粕、麹甘酒を鍋に加えて、圧がかかったら弱火にして5分。

  4. 4

    圧が抜けたら味噌を足してブレンダーでポタージュ状にする。

  5. 5

    豆乳をたして、塩か塩麹で味を整えて完成。

    子供も食べるので胡椒を後で入れますが大人だけならここで胡椒をたしても美味。

コツ・ポイント

さっぱり味のポタージュです。
コクをもっと出したい時は豆乳やチーズを加えると良いと思います

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ikuko1010
ikuko1010 @cook_40407720
2020/11/26 04:40に公開
自分のメモ用です。北海道在住。なるべく近隣でとれる食材を使って。なるべく菜食。なるべく砂糖を少なく。電子レンジは使わず、ガスオーブンを愛用。ホームベーカリーとヨーグルトメーカー多用。
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