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レンジ簡単ダイエット★かぼちゃポタージュ
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レンジ簡単ダイエット★かぼちゃポタージュ-レシピのメイン写真

レンジ簡単ダイエット★かぼちゃポタージュ

ちゃんA＊
ちゃんA＊ @cook_40153964

かぼちゃをヘルシーに簡単に調理したい！そんな思いから生まれました(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
離乳食でかぼちゃを買うのですが、余る…何か簡単に消費できないかな？と思いついたアイデアです！

かぼちゃをヘルシーに簡単に調理したい！そんな思いから生まれました(*^▽^*)
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離乳食でかぼちゃを買うのですが、余る…何か簡単に消費できないかな？と思いついたアイデアです！

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ちゃんA＊
ちゃんA＊ @cook_40153964

かぼちゃをヘルシーに簡単に調理したい！そんな思いから生まれました(*^▽^*)
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離乳食でかぼちゃを買うのですが、余る…何か簡単に消費できないかな？と思いついたアイデアです！

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材料

1〜2人分
  1. かぼちゃ 4分の1
  2. 玉ねぎ 4分の1玉
  3. 牛乳(お好みで) 大さじ1〜
  4. 豆乳(お好みで) 大さじ1〜
  5. コンソメ 小さじ1〜
  6. 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    かぼちゃと玉ねぎを一緒にレンジで加熱。500or600Wで4分程度。

  2. 2

    水、コンソメと①をブレンダーまたはミキサーで撹拌。

  3. 3

    塩コショウで味を調整して完成！

  4. 4

    まろやかさが欲しい方は牛乳や豆乳を大さじ1〜追加してくださいね。

コツ・ポイント

それぞれの食材や調味料、適当で美味しくなります！離乳食のかぼちゃが余っている…簡単にヘルシーなスープが飲みたいな♪

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ちゃんA＊
ちゃんA＊ @cook_40153964
2020/11/25 12:34に公開
育休中はご飯作り、お弁当作り、頑張ります(*^^*)
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