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簡単離乳食☆コーン缶の炊き込みご飯
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簡単離乳食☆コーン缶の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

簡単離乳食☆コーン缶の炊き込みご飯

Amylia
Amylia @cook_40146927

離乳食(幼児食)に(๑ت๑)
一食で炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルが取れるよう考えました。
このレシピの生い立ち
おかずに副菜、三食考えるのは大変。一日一食は簡単に食べられるものをと作りました。大人が食べても美味しいし、炊飯器で炊いている間に家事をしたり子供と遊んだり出来ます!

離乳食(幼児食)に(๑ت๑)
一食で炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルが取れるよう考えました。
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簡単離乳食☆コーン缶の炊き込みご飯

Amylia
Amylia @cook_40146927

離乳食(幼児食)に(๑ت๑)
一食で炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルが取れるよう考えました。
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一食で炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルが取れるよう考えました。
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材料

220g×7個,175g×1個分
  • 米 2合
  • コーン缶 1缶(180g)
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1玉
  • ブロッコリー 1株
  • ツナ缶 1缶
  • 鶏ミンチ 200g
  • コンソメ 1個
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作り方

  1. 1

    お米を研いで、コーン缶の水を入れ、分量通りの水加減をする。コンソメは砕いて入れる。

  2. 2

    コーン、ツナ缶、みじん切りにしたにんじん、玉ねぎをいれ、房のすぐ下で切ったブロッコリーをさして炊飯スイッチオン。

    • 簡単離乳食☆コーン缶の炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    炊いている間に鶏ミンチを炒め、ご飯が炊き上がったら混ぜ込んで完成。ブロッコリーも圧力鍋で調理した様に柔らかくなります。

  4. 4

    足りなければ塩を足してください。

コツ・ポイント

切って炊くだけ、特にありません

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Amylia
Amylia @cook_40146927
2020/11/24 05:25に公開
お料理初心者です
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ にんじん コーン缶 ブロッコリー とりひき肉 玉ねぎ 米

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