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ジュワッと柔らか　タンドリーチキン
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ジュワッと柔らか　タンドリーチキン-レシピのメイン写真

ジュワッと柔らか　タンドリーチキン

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

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材料

４人分
  • 鶏むね肉 １枚半
  • サラダ油 大さじ１
  • A
  • 塩 小さじ１／５
  • こしょう 少々
  • にんにく（粗みじん切り） １かけ
  • B
  • プレーンヨーグルト 80g
  • カレー粉 小さじ１
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    Bをポリ袋に入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、Aをまぶし、Bに加えて揉み込み冷蔵庫で一晩おく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、こんがり焼けたら裏面も同様に焼く。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2020/12/24 00:33に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン にんにく カレー粉 ヨーグルト 鶏胸肉

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