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簡単夕食スープジャー弁当覚書
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簡単夕食スープジャー弁当覚書-レシピのメイン写真

簡単夕食スープジャー弁当覚書

柴犬カール
柴犬カール @karl_kitchen_

簡単夕食弁当塾弁当試験勉強テスト前スープジャーおにぎり
このレシピの生い立ち
試験勉強用に急遽必要になったお弁当と覚書。荷物が少なくなるように、おにぎりは弁当箱に詰めませんでした。

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柴犬カール
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材料

  • 絹厚揚げ 1枚
  • 白菜 1/4枚
  • みかん 1個
  • 押麦御飯 1膳
  • ポテト 1個
  • 竹輪 1/4本
  • 梅胡麻塩 適宜
  • 麺つゆ 適宜
  • 水 適宜
  • ブロッコリー 2房
  • 茄子 1/2本
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作り方

  1. 1

    絹厚揚げと白菜を煮て、麺つゆで味を整える。

    • 簡単夕食スープジャー弁当覚書作り方1写真
  2. 2

    鶏照り焼きを食べやすい大きさに、削ぎ切りする。

    • 簡単夕食スープジャー弁当覚書作り方2写真
  3. 3

    竹輪、半分に切ったものを、更に斜めに半分に切る。

    • 簡単夕食スープジャー弁当覚書作り方3写真
  4. 4

    ラップでおにぎりを作る。ラップを広げ湯気を逃す。梅胡麻塩をかける。

    • 簡単夕食スープジャー弁当覚書作り方4写真
  5. 5

    温野菜、ブロッコリー、茄子。

  6. 6

    ポテト

  7. 7

    みかん

コツ・ポイント

急にお弁当が必要になり、とりあえず大急ぎで作った簡単弁当。

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柴犬カール
柴犬カール @karl_kitchen_
2020/11/29 08:53に公開
料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生（過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載33今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位31回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応28年・お弁当歴22年・アレルギー対応食21年
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このレシピのキーワード

スープジャー うめ なす 白菜 みかん じゃがいも ブロッコリー 厚揚げ ちくわ ご飯 押し麦

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21387974
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