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オイルサーディンとポテトのチーズ焼き
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オイルサーディンとポテトのチーズ焼き-レシピのメイン写真

オイルサーディンとポテトのチーズ焼き

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

オイルサーディンやアンチョビはいい出汁がでます。缶詰なので処理も楽だしね。
このレシピの生い立ち
チーズ料理が好きな家族のために、たまにオーブンを使います。一度使うと、結構連続して使って、飽きてきて、またしばらくお休みみたいな…
上の写真見ると、チーズもっと多くてもいいが、でもカロリーも気になるよねw

オイルサーディンやアンチョビはいい出汁がでます。缶詰なので処理も楽だしね。
このレシピの生い立ち
チーズ料理が好きな家族のために、たまにオーブンを使います。一度使うと、結構連続して使って、飽きてきて、またしばらくお休みみたいな…
上の写真見ると、チーズもっと多くてもいいが、でもカロリーも気になるよねw

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オイルサーディンとポテトのチーズ焼き

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

オイルサーディンやアンチョビはいい出汁がでます。缶詰なので処理も楽だしね。
このレシピの生い立ち
チーズ料理が好きな家族のために、たまにオーブンを使います。一度使うと、結構連続して使って、飽きてきて、またしばらくお休みみたいな…
上の写真見ると、チーズもっと多くてもいいが、でもカロリーも気になるよねw

オイルサーディンやアンチョビはいい出汁がでます。缶詰なので処理も楽だしね。
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チーズ料理が好きな家族のために、たまにオーブンを使います。一度使うと、結構連続して使って、飽きてきて、またしばらくお休みみたいな…
上の写真見ると、チーズもっと多くてもいいが、でもカロリーも気になるよねw

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材料

2人分
  • オイルサーディン 1缶(半分でも)
  • 玉ねぎ 4分の1
  • ジャガイモ 1個
  • ブロッコリー 4房
  • トマト(ミニトマトでも) 少し
  • ピザ用チーズ 大さじ4~6
  • とろけるチーズ 1枚をちぎる
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作り方

  1. 1

    ジャガイモを薄く切って茹でる。ブロッコリーも茹でておく。トマトも切る。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りして炒める。柔らかくなったら、ゆでたジャガイモとオイルサーディンを入れて軽く炒めあわせる。塩コショウも。

  3. 3

    グラタン用の皿に材料をあけ、トマトをのせて、ピザ用チーズ(とろけるチーズ)などを乗せる。

  4. 4

    200度で余熱しておいたオーブンで10分位やくとチーズがとろけるので、焦げ目がついたくらいで止める。

コツ・ポイント

オイルサーディンを炒めるときは、形を崩さないように軽く。焼くときに、トマトやサーディンが全部チーズに隠れないように(見栄え的に)。なお、オイルサーディン自体そんなに好きでないというわがままさんは、缶詰の半分だけ使ってもいい。

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クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918
2020/11/24 10:55に公開
♂です。
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このレシピのキーワード

トマト じゃがいも ミニトマト ブロッコリー オイルサーディン ピザ用チーズ チーズ 玉ねぎ

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