混ぜて焼くだけ簡単お豆腐チヂミ
moon_gohan @cook_40411171
混ぜて焼くだけの簡単ヘルシーなチヂミ
ダイエット中にもお酒のおつまみにも最高の一品。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどお酒が呑みたい！
そんな時に思いついた一品。
家族みんな好きで、我が家では定番料理です♪
混ぜて焼くだけ簡単お豆腐チヂミ
混ぜて焼くだけの簡単ヘルシーなチヂミ
ダイエット中にもお酒のおつまみにも最高の一品。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどお酒が呑みたい！
そんな時に思いついた一品。
家族みんな好きで、我が家では定番料理です♪
作り方
- 1
ニラは3〜5センチ幅に
玉ねぎは薄切りに切る -
- 2
絹豆腐、鶏がらスープの素、卵を入れで混ぜる
-
- 3
さらに①の野菜も入れて混ぜる
-
- 4
ごま油を引いたフライパンで両面こんがり焼く。
ひっくり返すとき生地が崩れやすいので注意！ -
- 5
チヂミのタレは、醤油、酢、ごま油、ごまを入れて混ぜる。
-
- 6
焼けたチヂミは食べやすい大きさにカットして完成！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21397508
