CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐と米粉のヘルシーチヂミ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐と米粉のヘルシーチヂミ-レシピのメイン写真

豆腐と米粉のヘルシーチヂミ

蒼樹里沙
蒼樹里沙 @cook_40363481

ダイエット中にも美味しいものが食べたいと思い
作りました!

米粉活用
このレシピの生い立ち
チヂミが好きなので米粉活用して作りました!

ダイエット中にも美味しいものが食べたいと思い
作りました!

米粉活用
このレシピの生い立ち
チヂミが好きなので米粉活用して作りました!

もっと読む

豆腐と米粉のヘルシーチヂミ

蒼樹里沙
蒼樹里沙 @cook_40363481

ダイエット中にも美味しいものが食べたいと思い
作りました!

米粉活用
このレシピの生い立ち
チヂミが好きなので米粉活用して作りました!

ダイエット中にも美味しいものが食べたいと思い
作りました!

米粉活用
このレシピの生い立ち
チヂミが好きなので米粉活用して作りました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 絹ごし豆腐 300g
  • 米粉 大さじ6
  • キムチ 150g
  • ニラ 1/2束
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 味覇 小さじ2
  • ごま油 大さじ3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ニラを2cm~3cmに切る。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方1写真
  2. 2

    絹ごし豆腐をボウルに入れる。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方2写真
  3. 3

    なめらかになるまでよくホイッパーで練る。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方3写真
  4. 4

    米粉を入れさらに練る。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方4写真
  5. 5

    キムチを入れ混ぜる。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方5写真
  6. 6

    ニラも追加しまぜる。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方6写真
  7. 7

    鶏がらスープの素と味覇を入れ混ぜる。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方7写真
  8. 8

    フライパンにごま油を入れ熱す。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方8写真
  9. 9

    お玉1杯分をすくい丸く焼く。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方9写真
  10. 10

    焦げ目が両面についたら出来上がり。

    • 豆腐と米粉のヘルシーチヂミ作り方10写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

蒼樹里沙
蒼樹里沙 @cook_40363481
2023/03/26 22:47に公開
麻雀プロしながらお料理もします。安い食材で美味しくがモットー。
もっと読む

このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 米粉 キムチ 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎとウインナーのチャップ炒め★動画
  2. レンジで簡単!唐揚げのみぞれ煮
  3. 簡単!ノンフライ唐揚げ
  4. 韓国風混ぜご飯
  5. ༺爆速!節約限界マーボーなす🍆ちくわ消費
  1. 辛旨!チリソースたっぷり本格エビチリ
  2. 米粉で鬼まんじゅう
  3. 作り置き♡ひと口サイズの鶏もも肉照り焼き
  4. レンジで簡単 豆乳プリン
  5. 簡単ホロホロ、豚の角煮
  6. Fluffy Buttermilk Pancakes
  7. Easy Basque Burnt Cheesecake Recipe🍰
  8. Beef sushi
  9. Southern-Style Cabbage
  10. Chocolate Crinkles
  1. おねんねカビゴン弁当☆ポケモンキャラ弁
  2. 糖質オフ☆麻薬卵風味玉♪
  3. ライタ
  4. 侍ジャパン大谷弁当
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21398022
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close