CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
万能ヘルシーサラダチキン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
万能ヘルシーサラダチキン-レシピのメイン写真

万能ヘルシーサラダチキン

デッパーマン
デッパーマン @cook_40409549

サラダに、ラーメンに、ちょっとした炒め物に、一度作っちゃえば使い道多すぎです!
このレシピの生い立ち
減量のために作り始めました。はじめはサラダにしてましたが、作ってみると使い道が多く、かなり重宝しています。
面倒くさいときは砂糖、醤油、お酒の代わりにすき焼きのタレを使ってます。
ごま油大さじ1くらい入れるとなお良しです。

サラダに、ラーメンに、ちょっとした炒め物に、一度作っちゃえば使い道多すぎです!
このレシピの生い立ち
減量のために作り始めました。はじめはサラダにしてましたが、作ってみると使い道が多く、かなり重宝しています。
面倒くさいときは砂糖、醤油、お酒の代わりにすき焼きのタレを使ってます。
ごま油大さじ1くらい入れるとなお良しです。

もっと読む

万能ヘルシーサラダチキン

デッパーマン
デッパーマン @cook_40409549

サラダに、ラーメンに、ちょっとした炒め物に、一度作っちゃえば使い道多すぎです!
このレシピの生い立ち
減量のために作り始めました。はじめはサラダにしてましたが、作ってみると使い道が多く、かなり重宝しています。
面倒くさいときは砂糖、醤油、お酒の代わりにすき焼きのタレを使ってます。
ごま油大さじ1くらい入れるとなお良しです。

サラダに、ラーメンに、ちょっとした炒め物に、一度作っちゃえば使い道多すぎです!
このレシピの生い立ち
減量のために作り始めました。はじめはサラダにしてましたが、作ってみると使い道が多く、かなり重宝しています。
面倒くさいときは砂糖、醤油、お酒の代わりにすき焼きのタレを使ってます。
ごま油大さじ1くらい入れるとなお良しです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2枚分
  • ムネ肉 2枚
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ3
  • チューブにんにく 3,4センチ
  • 生姜 3,4センチ
  • 醤油 大さじ1
  • お酒 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ムネ肉2枚をジップロックMに入れる。

  2. 2

    砂糖、カンタン酢、にんにく、生姜、醤油、お酒を入れる。

    • 万能ヘルシーサラダチキン作り方2写真
  3. 3

    ジップロックの空気を抜いて、モミモミ。

  4. 4

    水を沸騰させ、火を止めてすぐジップロックごと鍋に投入。

    • 万能ヘルシーサラダチキン作り方4写真
  5. 5

    ひと晩放置し、食べやすい大きさに切って、タッパに入れて使うまで冷蔵。

コツ・ポイント

ムネ肉入りジップロックを鍋に入れた時に、ちょうど満タンになるように水を沸騰させてください。
冬場は火が通っていないことがあるので、食べる前に少し火を通すか、レンチンしたほうが良いです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?デッパーマンさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

デッパーマン
デッパーマン @cook_40409549
2023/03/22 06:04に公開
普段料理をしないお父さん方でも簡単に作れるようなレシピの投稿を目指しています。僕も2児の父です。子供達が美味しいと言ってくれるとその気になって色々作ってしまいます。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダチキン 酒 しょうが 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手作りメンマの茄子鶏そぼろ炒め
  2. キノコと根菜の減塩トマト煮込みスープ
  3. 無洗米2合をレンチン炊飯
  4. 鶏むね肉と長ねぎの塩レモン蒸し★動画あり★
  5. もったい茎!ミョウガのマヨソースサラダ
  1. ホットケーキミックスクッキー
  2. 3分おやつ!カラメルトースト 蜂蜜かけ
  3. 定番おかずの豚バラ大根 (減塩)
  4. 小松菜とえのきのおひたし
  5. 黄金比基本の煮魚 銀だらの煮付け
  6. Zucchini bread
  7. Tik Tok gumbo
  8. Asparagus beef
  9. Mocha Cake
  10. SEAFOOD MEDLEY WITH TOMATO-BUTTER SAUCE
  1. \大同電鍋レシピ/綠豆薏仁湯
  2. 【リメイク】もちサクチーズカレーパイ
  3. マーガリン風味のほうれん草たまごとじ
  4. \大同電鍋レシピ/杏仁豆腐
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21399180
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close