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カルシウムたっぷり白胡麻プリン
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カルシウムたっぷり白胡麻プリン-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり白胡麻プリン

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

寒天やゼラチンを使わず混ぜながら火にかけるだけでカルシウムたっぷり、子供が喜ぶ牛乳を使ったおやつ、お試しあれ。
このレシピの生い立ち
ヘルシー&ビューティーな米粉を活用してみました。桜の塩漬けも毎年作っています。

寒天やゼラチンを使わず混ぜながら火にかけるだけでカルシウムたっぷり、子供が喜ぶ牛乳を使ったおやつ、お試しあれ。
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ヘルシー&ビューティーな米粉を活用してみました。桜の塩漬けも毎年作っています。

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カルシウムたっぷり白胡麻プリン

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

寒天やゼラチンを使わず混ぜながら火にかけるだけでカルシウムたっぷり、子供が喜ぶ牛乳を使ったおやつ、お試しあれ。
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ヘルシー&ビューティーな米粉を活用してみました。桜の塩漬けも毎年作っています。

寒天やゼラチンを使わず混ぜながら火にかけるだけでカルシウムたっぷり、子供が喜ぶ牛乳を使ったおやつ、お試しあれ。
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材料

ココット3つ分
  • 牛乳 200cc
  • 米粉(波里) 大さじ3
  • きび砂糖 大さじ2
  • 白すり胡麻 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋にすべての材料を合わせ、粉っぽさが無くなるまでよく混ぜる。

  2. 2

    泡立て器で混ぜながら火にかけ、とろみがついたら、容器に流し入れる。

  3. 3

    粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

黒胡椒で黒蜜でも美味しいです。胡麻と牛乳で手軽に出来て、カルシウムたっぷりです。育ち盛りのお子様に是非作ってみて下さい。

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クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040
2023/03/29 01:51に公開
東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。
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このレシピのキーワード

米粉 牛乳

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