ほうれんそうとリンゴのグリーンスムージー

Name: ほうれんそうとリンゴのグリーンスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: ＬＥＡＦＲＵのレタス 1袋（50ｇ）; 水or牛乳or豆乳orアーモンドミルク 25ｇ; ほうれんそう 20g; りんご 1/6切れ; オリーブオイル 小さじ1

LEAFRUのレタスは柔らかく甘みがあり、苦みやえぐみがないため多く使ってもレタス本来の旨味をお楽しみ頂けます
このレシピの生い立ち
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材料

水を使うとカロリーが抑えられ消化吸収が早く体への負担が軽く胃腸を休ませられる
牛乳・豆乳・アーモンドミルクを使うと腹持ちがよくなりタンパク質も取れてバランス良くおいしくなる

LEAFRU @cook_40380097

2023/03/23 05:09に公開

やっほー！ぼく、リーフルだよ。LEAFRUのやさいを使ったレシピをゆるっと紹介していくね。

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