抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

ツナとニンニクでやみつきキャベツ♪♪
このレシピの生い立ち
キャベツレシピ

抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ

♪Key♪'s cooksnap of when they made 抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ.
クック39L9GK☆'s cooksnap of when they made 抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ.
ダッフィーニーうに's cooksnap of when they made 抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ.
mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

ツナとニンニクでやみつきキャベツ♪♪
このレシピの生い立ち
キャベツレシピ
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. キャベツ 5～6枚
  2. ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70ｇ)
  3. Aオリーブオイル 小さじ1
  4. A塩 小さじ1/4
  5. Bにんにくチューブ 5cm
  6. B白だし 小さじ1
  7. Bいりごま 大さじ2
  8. Bごま油 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは、3cm角ほどに手でちぎる。

  2. 2

    キャベツを耐熱容器に入れ、【A】をまぶす。
    ラップをしたら、電子レンジ(600w)で3分ほど加熱する。
    粗熱をとる

  3. 3

    ボウルに、水分を絞ったキャベツとツナ缶(オイル漬け)を入れ、【B】で和える。
レシピを編集
レポートを見る
共有
♪Key♪'s cooksnap of when they made 抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ.
クック39L9GK☆'s cooksnap of when they made 抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ.
ダッフィーニーうに's cooksnap of when they made 抱えて食べたい♪にんにくツナキャベツ.

つくれぽ (28)

つくれぽについて
今日つくる
mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
に公開
■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル＆フルーツアドバイザー
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏胸塩レモン唐揚げ
  2. レンジで！ピーマンのおかかナッツ和え
  3. 海老とナスのハリッサアラビアータ
  4. 味噌でまろやか味！ゴーヤチャンプル⭐︎
  5. 梨ジャムのシフォンケーキ
  1. 米粉で簡単✨春野菜をたっぷり入れたカニ玉
  2. 茹で卵に岩塩とパセリを〜♬
  3. home★Yakitori
  4. 超簡単！オレオ濃厚豆腐クリーム