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新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ
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新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ-レシピのメイン写真

新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ

けやきクリニック
けやきクリニック @cook_40299501

今が旬の新じゃがいもと新玉ねぎを使ったサラダです。白だし、鰹節を効かせて和風に仕上げております。
このレシピの生い立ち
今が旬の新じゃが、新玉の味を生かした料理を作ろうとポテトサラダにしました。
卵を入れタルタルソース風になっているため、お子様でも食べやすくやみつきになる味付けです。

今が旬の新じゃがいもと新玉ねぎを使ったサラダです。白だし、鰹節を効かせて和風に仕上げております。
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卵を入れタルタルソース風になっているため、お子様でも食べやすくやみつきになる味付けです。

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新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ

けやきクリニック
けやきクリニック @cook_40299501

今が旬の新じゃがいもと新玉ねぎを使ったサラダです。白だし、鰹節を効かせて和風に仕上げております。
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今が旬の新じゃが、新玉の味を生かした料理を作ろうとポテトサラダにしました。
卵を入れタルタルソース風になっているため、お子様でも食べやすくやみつきになる味付けです。

今が旬の新じゃがいもと新玉ねぎを使ったサラダです。白だし、鰹節を効かせて和風に仕上げております。
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今が旬の新じゃが、新玉の味を生かした料理を作ろうとポテトサラダにしました。
卵を入れタルタルソース風になっているため、お子様でも食べやすくやみつきになる味付けです。

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材料

4人分
  • 新じゃがいも 4個
  • 新玉ねぎ 半玉
  • 卵 3個
  • ハム 4枚
  • 万能ねぎ 適量
  • ★マヨネーズ 大さじ2
  • ★白だし 大さじ2
  • ★塩こしょう 適量
  • かつお節 5g
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作り方

  1. 1

    新じゃがはよく洗い、芽がついているものは芽の部分を切り、食べやすい大きさに切る。

    • 新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ作り方1写真
  2. 2

    新玉ねぎは薄切りにし、耐熱容器に入れ、電子レンジで600Wで2分加熱する。

    • 新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ作り方2写真
  3. 3

    鍋にお湯を沸かし沸騰したら1の新じゃがを入れ10-15分程茹でる。(竹串が通るくらい)

    • 新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ作り方3写真
  4. 4

    新じゃがを茹でている間にゆで卵を作っておく。
    10-12分茹で固茹でにする。

    • 新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ作り方4写真
  5. 5

    ゆで卵はボウルに入れ、つぶしておく。
    ハムは食べやすい大きさに切り同じボウルに入れておく。

  6. 6

    5のボウルに3の茹でたじゃがいも、2の玉ねぎ、★の調味料を入れ混ぜ合わせる。

    • 新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ作り方6写真
  7. 7

    鰹節を耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
    加熱後、触ると粉々に崩れる為、粉々にしておく。

    • 新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ作り方7写真
  8. 8

    6のボウルに、7の鰹節を入れもう一度混ぜ合わせる。盛りつけ時にねぎを散らして完成。

    • 新じゃがと新たまの和風タルタルサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

鰹節は電子レンジで加熱し粉々にすることでより鰹節の香りが協調され具材にもからまりやすいです。
1人分
エネルギー:210kcal
たんぱく質:9.5g
脂質:11g
炭水化物:18.1g(糖質16.5g食物繊維1.6g)
塩分:1.6g

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けやきクリニック
けやきクリニック @cook_40299501
2023/03/23 23:06に公開
ご覧いただきありがとうございます。当院は岐阜県羽島郡岐南町にある糖尿病・血液・消化器・甲状腺内科専門のクリニックです。「手軽に作れるおいしいレシピ」を管理栄養士が紹介しています。レシピ以外にも検査の豆知識など色々な情報を発信していますので、興味のある方は当院ホームページもご覧ください。けやきクリニックホームページ https://keyakiclinic.net/
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このレシピのキーワード

サラダ 新たまねぎ ハム かつお節 卵 こねぎ 新じゃが

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