豆腐でヘルシー!クリーミーロールキャベツ

ミートの3時 @cook_40315738
下味不要!ウインナーと豆腐で作るクリーミーなロールキャベツ。肉なしでもボリュームあり◎冷めてもとろっとするんです!
このレシピの生い立ち
ウインナーの万能さと言ったら…!ミンチにすれば味付き肉に大変身!程よく油分もあって食べ応えかある!豆腐の消費に作ってみたら家族に大好評でした〜!
豆腐でヘルシー!クリーミーロールキャベツ
下味不要!ウインナーと豆腐で作るクリーミーなロールキャベツ。肉なしでもボリュームあり◎冷めてもとろっとするんです!
このレシピの生い立ち
ウインナーの万能さと言ったら…!ミンチにすれば味付き肉に大変身!程よく油分もあって食べ応えかある!豆腐の消費に作ってみたら家族に大好評でした〜!
作り方
- 1
キャベツの葉は芯がついた状態で水にくぐらせ、耐熱皿にのせてラップする。500W2分レンジ加熱し、触れるまで少し冷ます。
- 2
ミキサーやブレンダーに【A】を入れクリーム状になるまで撹拌する。豆腐は軽く水を切ればOK。ウインナーは少々粒が残っても◎
- 3
キャベツの水気を拭き取り、②をのせてはみ出ないように包む。緩めのタネなので、少なめに載せると包みやすいです。
- 4
フライパンにオリーブ油を入れ中火で温める。③を巻き終わりを下にして並べる。蓋をし焦げ目がつくまで焼く。裏面も同様に焼く。
- 5
ケチャップとマヨネーズを混ぜ合わせてオーロラソースを作り、ロールキャベツにかけていただく。
コツ・ポイント
【材料】
豆腐は絹ごしを使っていますが木綿でもOK!絹ごしより扱いやすいです◎
ウインナーは香燻1袋使い切りです。
【作り方4】
焼くときはあまりいじらないように。タネが柔らかいので崩れやすくなります。
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