お花見★小松菜ツナホットサンド★行楽弁当
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
小松菜のツナ和えは無敵。バターやチーズで熱々ホットサンドにしてみました。シャキっと小松菜、サクッとパンがめちゃくちゃ合う
このレシピの生い立ち
オーガニックショップで、新鮮な小松菜を買いました。栄養価を失いたくないので、レンジを使いました。
1人ランチは、大好きなツナを食べることが多いので、半分は常備菜に残りはホットサンドにしました。
手軽に済ませることが多いランチが充実しました♡
お花見★小松菜ツナホットサンド★行楽弁当
小松菜のツナ和えは無敵。バターやチーズで熱々ホットサンドにしてみました。シャキっと小松菜、サクッとパンがめちゃくちゃ合う
このレシピの生い立ち
オーガニックショップで、新鮮な小松菜を買いました。栄養価を失いたくないので、レンジを使いました。
1人ランチは、大好きなツナを食べることが多いので、半分は常備菜に残りはホットサンドにしました。
手軽に済ませることが多いランチが充実しました♡
作り方
- 1
小松菜はレンジで1分半
-
- 2
水気をとり、2センチに刻む
-
- 3
ボウルに汁ごとツナ、麺つゆ、小松菜、ゴマ油を混ぜる
-
- 4
食パンにバターを塗る
片方の食パンはマヨネーズとニンニクチューブ1センチを混ぜたものを塗る
-
- 5
真ん中に小松菜、スライスチーズをのせて、焼く
カットして出来上がり
-
- 6
#ホットサンド #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023
クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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