たこわさ梅きゅうり

Name: たこわさ梅きゅうり
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: たこわさ 50g; きゅうり 50g; 練り梅 大さじ１; ごま油 小さじ1/2

管理栄養士監修のダイエットにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
あたたかくなり、夏に向けてダイエットをしている方に少しでも役立つレシピを考えました。

材料

2人分

たこはタンパク質を多く含み、脂質や糖質の少ない食材です。かみごたえもあり、満腹中枢を刺激して、食べ過ぎの予防になります。きゅうりには脂肪分解を促すホスホリパーゼを含み、体脂肪蓄積予防につながります。

健康検定協会 @Kenko_kentei

2023/03/24 01:23に公開

健康検定協会　医師や管理栄養士などが考案したレシピをご紹介しています！また、健康に関する新しい情報をHPでご紹介していますので、ご参照いただければ幸いです。https://kenken-kyoukai.jp

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