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米粉シチュー
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米粉シチュー-レシピのメイン写真

米粉シチュー

クックMLT047☆
クックMLT047☆ @cook_40303750

シチューのルーがなくても簡単に!
小麦粉、バター不使用!

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材料

2人分
  • 白菜 2枚
  • 人参 4/1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ベーコン 2枚
  • コンソメ 一個
  • 塩 少々
  • 牛乳 米粉がゆるく溶けるくらいの量
  • オリーブオイル 少々
  • 米粉 大さじ1
  • 水 400mlほど
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作り方

  1. 1

    ベーコンは短冊、玉ねぎ半分スライス、白菜短冊にカットしておく。

  2. 2

    オリーブオイルをひいた鍋でベーコンを炒め、
    人参、白菜も加える。水を入れて煮る。

  3. 3

    やわらかくなってきたらコンソメをいれる。
    牛乳でといた米粉を入れる。

  4. 4

    塩で味を整えてできあがり。

コツ・ポイント

とろみを強くしたければ米粉を大さじ2入れるとトロトロになります!牛乳アレルギーなどお持ちの方は、牛乳を豆乳やお水にかえても作れます!

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クックMLT047☆
クックMLT047☆ @cook_40303750
2023/03/25 11:14に公開

このレシピのキーワード

シチュー 白菜 米粉 にんじん ベーコン 牛乳 玉ねぎ

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