CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ-レシピのメイン写真

カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ

クッキングシニアZ3
クッキングシニアZ3 @cook_40303786

春雨,かにかま,きゅうり,コーンをオーロラソースで和えるだけの簡単サラダです.春雨なので,カロリーオフです.
このレシピの生い立ち
いつもはスパゲティを使って作っていたサラダを,カロリーを控えるために,春雨で作ってみました.

春雨,かにかま,きゅうり,コーンをオーロラソースで和えるだけの簡単サラダです.春雨なので,カロリーオフです.
このレシピの生い立ち
いつもはスパゲティを使って作っていたサラダを,カロリーを控えるために,春雨で作ってみました.

もっと読む

カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ

クッキングシニアZ3
クッキングシニアZ3 @cook_40303786

春雨,かにかま,きゅうり,コーンをオーロラソースで和えるだけの簡単サラダです.春雨なので,カロリーオフです.
このレシピの生い立ち
いつもはスパゲティを使って作っていたサラダを,カロリーを控えるために,春雨で作ってみました.

春雨,かにかま,きゅうり,コーンをオーロラソースで和えるだけの簡単サラダです.春雨なので,カロリーオフです.
このレシピの生い立ち
いつもはスパゲティを使って作っていたサラダを,カロリーを控えるために,春雨で作ってみました.

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 春雨(戻したもの) 300g
  • カニカマ 60g程度
  • コーン(缶詰) 60g
  • きゅうり 1本
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大さじ3(36g)
  • ケチャップ 大さじ2(24g)
  • ポッカレモン 5-6振り
  • ミニトマト 6-8個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きゅうりは薄切りにスライスして,塩(分量外)をまぶして水気を絞っておきます.

    • カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ作り方1写真
  2. 2

    大きめのボウルに戻した春雨,小さめに割いたかにかま,水気を絞ったきゅうり,コーンを入れます.

    • カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ作り方2写真
  3. 3

    塩コショウを4-5振りした後,マヨネーズとケチャップを回しかけ,ヘラでよく混ぜ合わせます.

    • カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ作り方3写真
  4. 4

    最後にポッカレモンを全体に振りかけて,お皿に盛り付けてからミニトマトを飾り付ければ完成です!

  5. 5

    もりのりころさん,初つくレポありがとうございます☆彡パスタでももちろんOKです.美味しいですよね~.

    • カロリーオフ♪春雨のオーロラソースサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

春雨は,乾燥したものを袋に記載の方法で戻して,水気が蒸発するようにしておきます.

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クッキングシニアZ3
クッキングシニアZ3 @cook_40303786
2020/12/04 12:35に公開
新しい街に引っ越してきて1年が過ぎました。食料品を買い出しするお店もだいたい決まり、前のように定期的に料理を楽しむ時間が持てるようになりました。そろそろアイデアも尽きてきて、新しいレシピをアップする回数は少なくなるかもしれませんが、引き続き、子供たちに残せるレシピを考えていきたいと思います。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 春雨 缶詰 コーン キュウリ ミニトマト ケチャップ カニカマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひもとうがらしの洋風ご飯泥棒 救済常備菜
  2. TAKEMATSU🥖カレーラスク&クルトン
  3. 肛門シコシコ春雨ザーメン
  4. 名脇役!れんこんのバルサミコ酢炒め☆
  5. ズッキーニのトリフォラート
  1. 我が家の筑前煮 おにしめの代わりにも!
  2. 掴め!男の胃袋!絶品キムチ炒飯
  3. ながいものわさびピクルス
  4. 油揚げコロッケ
  5. 関西風の醤油餡でカニカマが絶品!天津飯
  6. Honey Garlic Instant Pot Pork Chops
  7. Beef stir fry
  8. Brad's ham, cheese, and broccoli tater tot casserole
  9. Chinese Birthday Noodles
  10. Caramel Apple Mimosas 🍎
  1. 白玉ぜんざい
  2. お年寄り絶賛シリーズ☆金時草、天麩羅☆
  3. 小さめスキレットでふわふわパンケーキ
  4. 熱燗と甘酒&生姜パウダー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21410539
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close