オートミールをミキサーで細かく砕く。(砕く事により食感が柔らかくなる。)

砕いたオートミールボールに入れ牛乳又は豆乳を加え混ぜる。

卵を入れよく混ぜる。

ラカントS・純ココアを加え混ぜる。

容器にラップを敷き、生地を流し入れラップをふんわりとかけ、600wのレンジで様子を見ながら3分程度加熱する。完成。

蒸しパン(ココアなし)を食べ易い大きさに千切ってヨーグルトとフルーツをトッピングして食べても美味しいです！

因みにココア10g入れたもの。
大人な味に仕上がります。
4でココアをお好みの濃さに変えて下さい。