ボウルに卵を入れ混ぜます。はちみつを入れさらに混ぜます。

ヨーグルトを入れ混ぜたら、おからパウダーと振るった薄力粉とベーキングパウダーを入れ混ぜます。

型に入れ、レンジで20分蒸します。

フライパンの場合はココットに型を入れ、お湯を沸かしたフライパンに並べ、蓋をして15～20分蒸します。