糖質オフ☆油揚げの和ピザ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

油揚げをピザ台にして和風な具材でピザ風にして楽しみました。(^-^)
このレシピの生い立ち
油揚げと焼豚消費の為

糖質オフ☆油揚げの和ピザ♪

油揚げをピザ台にして和風な具材でピザ風にして楽しみました。(^-^)
このレシピの生い立ち
油揚げと焼豚消費の為

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材料

  1. 油揚げ 4個
  2. ケチャップ 少々
  3. ピザ用チーズ 適量
  4. 焼豚 4枚
  5. ピーマン 1個
  6. 大葉 4枚

作り方

  1. 1

    油揚げにケチャップを塗ります。今回は糖質オフケチャップを使用しました。

  2. 2

    ピザ用チーズをのせます。

  3. 3

    大葉をのせます。(無くてもOK)
    赤ピーマンをカットします。

  4. 4

    焼豚と赤ピーマンスライスをのせて、トースターでこんがり焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

焼豚はハムやベーコンに変えても。
揚げピーマンは、普通のピーマンやパプリカに変えても良いと思います。(^-^)

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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