スープジャー弁当☆つみれのお味噌汁

haruka_25
haruka_25 @cook_40053966

つみれで栄養UP♪

このレシピの生い立ち
つみれを使いたくて。

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材料

  1. 400cc-500cc
  2. だしの素 1/2袋
  3. ほうれん草 1束
  4. つみれ 2-3個
  5. 味噌 大さじ2
  6. ゆで卵 ID 21413460 1個
  7. レンジブロッコリー ID 21412010 適量
  8. ご飯 適量
  9. レンジ鮭フレーク ID 21410993 適量

作り方

  1. 1

    小鍋に水、だしの素を入れ、火にかける。

  2. 2

    カットしたつみれ、ほうれん草を加える。

  3. 3

    火を止め、お味噌を溶く。

  4. 4

    スープジャーにいれ、たまご、ブロッコリーを入れる。

  5. 5

    ごはんにレンジ鮭フレークを混ぜて、おにぎりにする。

コツ・ポイント

*お好みで、おもちをいれるとボリュームがでます。ID 21412030

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