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わさびマヨネーズ和え (透析食)
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わさびマヨネーズ和え (透析食)-レシピのメイン写真

わさびマヨネーズ和え (透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:67kcal
たんぱく質 :1.2g
カリウム:133mg
リン:26mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
マヨネーズ和えも、わさびと合わせると少し変化があっていいですよ。

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エネルギー:67kcal
たんぱく質 :1.2g
カリウム:133mg
リン:26mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
マヨネーズ和えも、わさびと合わせると少し変化があっていいですよ。

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わさびマヨネーズ和え (透析食)

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偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:67kcal
たんぱく質 :1.2g
カリウム:133mg
リン:26mg
食塩相当量:0.4g
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マヨネーズ和えも、わさびと合わせると少し変化があっていいですよ。

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カリウム:133mg
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材料

一人分
  • 小松菜 20g
  • もやし 40g
  • マヨネーズ 8g(小さじ2)
  • だしわりしょうゆ 8g(小さじ1と1/2)
  • ねりわさび 1.5g
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作り方

  1. 1

    小松菜は3cm程度に切り茹でこぼして、水さらしする。

  2. 2

    もやしは茹でこぼしする。

  3. 3

    調味料をすべて合わせて、野菜を和える。

コツ・ポイント

お好みでわさびの使用量を調節しましょう。ただし、練りわさびにも塩分が含まれている為、付けすぎには気をつけましょう!

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偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2021/05/10 03:23に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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このレシピのキーワード

もやし 小松菜 わさび

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