水菜のわさび和え 豊後高田市 @bungotakada 腸内環境を整えるメニュー♪このレシピの生い立ち水菜は食物繊維が豊富で便通対策に役立ち、腸内環境を整える作用があります。 もっと読む 腸内環境を整えるメニュー♪このレシピの生い立ち水菜は食物繊維が豊富で便通対策に役立ち、腸内環境を整える作用があります。 もっと読む 水菜のわさび和え 豊後高田市 @bungotakada 腸内環境を整えるメニュー♪このレシピの生い立ち水菜は食物繊維が豊富で便通対策に役立ち、腸内環境を整える作用があります。 もっと読む 腸内環境を整えるメニュー♪このレシピの生い立ち水菜は食物繊維が豊富で便通対策に役立ち、腸内環境を整える作用があります。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 水菜 １００ｇ かに風味かまぼこ ２０ｇ わさび ３ｇ 薄口しょうゆ ４ｇ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水菜をさっとゆで、３ｃｍに切る。 2 かに風味かまぼこを３ｃｍに切り、適当な大きさにりさく。 3 ボウルにわさびと薄口しょうゆを混ぜ合わせ１．と２．を加えて和える。 4 器に盛りつけて出来上がり。 コツ・ポイント 一人あたり２５Ｋｃａｌ、塩分０．７ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21429012 コピーしました！ 豊後高田市 @bungotakada 2023/04/05 03:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 水菜 わさび カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 塩麹豚と水菜のおろし焼きうどん 簡単チョコクッキー ジュワッと悪魔的！極上ガリバタチーズトースト 汁まで飲み干す美味しさ♡出汁たっぷり【素うどん】 コーンバターご飯 豚肉とたけのこのオイスターソース炒め 鶏もものガーリック照りチキン新玉ねぎ添え 簡単！バター香る 鮭ときのこのホイル焼き たけのこ炊き込みご飯 ささみとアスパラのレモンバター醤油ソテー Cowboy Cassarole The Best Mexican Rice Teriyaki Salmon & Parmesan Brussel Sprouts 🥇Air Fryer Shrimp By (Jerr) Mom’s Manicotti 低糖質 大豆麺で作る基本の野菜麺 中華風お粥 しらすとブラックペッパーのチーズ煎餅 【楽めし】レタスとツナのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21429012
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