基本の春キャベツサラダ★たんぱく質豊富

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
春キャベツは手でちぎれるので、袋の中で完成させちゃいました!洗い物ナシ♪カニカマはレンチンするとボリュームup出来ます★
このレシピの生い立ち
春キャベツをたっぷり食べたくて、でも、洗い物は増やしたくない〜!
だから、袋の中でシャカシャカして、出来上がりにしちゃいましたー★
味は一緒♡
高タンパクなカニカマもプラス!
量が少なめのカニカマは、レンチンして大きく見せる技もありますよ♪
基本の春キャベツサラダ★たんぱく質豊富
春キャベツは手でちぎれるので、袋の中で完成させちゃいました!洗い物ナシ♪カニカマはレンチンするとボリュームup出来ます★
このレシピの生い立ち
春キャベツをたっぷり食べたくて、でも、洗い物は増やしたくない〜!
だから、袋の中でシャカシャカして、出来上がりにしちゃいましたー★
味は一緒♡
高タンパクなカニカマもプラス!
量が少なめのカニカマは、レンチンして大きく見せる技もありますよ♪
作り方
- 1
春キャベツは手でちぎる
普通のキャベツなら、包丁でカット
約160gでした
- 2
しっかりと洗う
ペーパー等で水気をとる
- 3
ビニール袋に※を合わせておく
- 4
ビニールの中にキャベツを入れる
- 5
シャカシャカ振る
- 6
カニカマはそのまま使ってもいいし、レンジで30秒チンすると、膨らむので食べごたえがあります!
- 7
ここで、カニカマを合わせる
飾り用に残して、袋に入れ、シャカシャカ
- 8
飾りのカニカマをのせて、
はい、出来上がり - 9
#高タンパク #副菜 #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023
コツ・ポイント
カニカマはレンチンしないで、そのまま使って構いません。
カニカマは冷凍保存が出来ます。以前、レンチンして戻したら、大きくなったので、量があるように見せたい時にしています。
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