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魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め
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魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め-レシピのメイン写真

魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

安価で買える小松菜をたっぷり楽しめる副菜です。いしるの旨味で食がすすみます。
このレシピの生い立ち
いろいろな野菜も値上がりしていますが、安価で買える小松菜を使ってご飯がすすむ副菜を作りました。いしる(魚醤)の風味で旨味がある副菜ですよ。

安価で買える小松菜をたっぷり楽しめる副菜です。いしるの旨味で食がすすみます。
このレシピの生い立ち
いろいろな野菜も値上がりしていますが、安価で買える小松菜を使ってご飯がすすむ副菜を作りました。いしる(魚醤)の風味で旨味がある副菜ですよ。

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魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

安価で買える小松菜をたっぷり楽しめる副菜です。いしるの旨味で食がすすみます。
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いろいろな野菜も値上がりしていますが、安価で買える小松菜を使ってご飯がすすむ副菜を作りました。いしる(魚醤)の風味で旨味がある副菜ですよ。

安価で買える小松菜をたっぷり楽しめる副菜です。いしるの旨味で食がすすみます。
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材料

  • 小松菜 3株
  • 人参 1本
  • えのき 1袋
  • いり胡麻 大さじ1
  • いしる 小さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜を綺麗に洗い、根っこ部分を切り落とします。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方1写真
  2. 2

    小松菜を5センチ幅に切ります。

  3. 3

    人参の皮を剥き、千切りに切ります。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方3写真
  4. 4

    えのきの軸を取り除き、細かく裂きます。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方4写真
  5. 5

    ボウルにいしる、みりん、料理酒を加えてよく混ぜます。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンに胡麻油をいれ、人参とえのきを炒めます。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方6写真
  7. 7

    少し炒めたら小松菜の茎部分を加えて炒めます。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方7写真
  8. 8

    葉の部分も加えてさらに炒めます。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方8写真
  9. 9

    手順4を加えて汁気が少なくなるまで炒め、いり胡麻を加えて全体に混ぜます。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛りつけたらできあがりです。

    • 魚醤の旨味とごま油香る!小松菜いしる炒め作り方10写真
  11. 11

    【2023/12/9】
    「いしり」の人気検索でトップ10入り!

コツ・ポイント

固い野菜から順番に入れて炒めていくと、しっかり火が通ります。いしるは少しでも風味も味がしっかりしているので量を注意してくださいね。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2023/04/04 08:21に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき 小松菜 にんじん 酒

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