玉ねぎは少し薄切り、ハムは1ｾﾝﾁ角に切りました

フライパンに少量の油で、玉ねぎを炒める

玉ねぎが炒まったら、ハムとシーフードミックスを加え炒める

シーフードに火が通ったら、コンソメで味をつけ、バター、米粉を加え混ぜ、牛乳も加えとろみが出るまで混ぜる。

グラタン皿にご飯を平らに盛り、④とブロッコリー、ピザ用チーズをタップリ乗せる

オーブントースターの強で10分程焼き完成です。
機種により、時間は調整してください。