ヨウサマの減塩簡単なラザニア
この時期ににラザニアを作ってますが、今年は手抜きしました。
コカコーラ自販機の「えびのビスク」が美味しかったからです。
このレシピの生い立ち
イタリア料理は意外にも塩分が高いので、自分で食べる量を制限する。何気なく自販機で買ったエビのスープが美味しいので、ひらめきました。健康な方もこのスープはストレートで飲めないな？1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩簡単なラザニア
この時期ににラザニアを作ってますが、今年は手抜きしました。
コカコーラ自販機の「えびのビスク」が美味しかったからです。
このレシピの生い立ち
イタリア料理は意外にも塩分が高いので、自分で食べる量を制限する。何気なく自販機で買ったエビのスープが美味しいので、ひらめきました。健康な方もこのスープはストレートで飲めないな？1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
アプリでひらく作り方
- 1
各スライスチーズを1枚ずつ使用。
ハンバーグは湯煎して横にスライス、1つを2枚にする。
生パスタはマッチ棒位に刻む。 -
- 2
ハンバーグを横にスライスして、1層にハンバーグ→とろけるチーズ→パスタ、2層目ハンバーグ→モッツァレラ→パスタで重ねる。
-
- 3
下のモッツァレラチーズが溶けたらゴーダチーズを重ねる。
-
- 4
写真の材料を溶かして軽く煮詰める。
-
- 5
作り方4でまんべんなく混ぜたソースをハンバーグと一緒に煮詰める。
-
- 6
ハンバーグを上の方に移動させ、ソースをかけながらゴーダチーズを溶かす。
-
- 7
皿に盛り付け、黒胡椒をかける。
お好みで粉チーズ、黒オリーブスライスをかける。 -
- 8
余ったソース にシーフードを加えてペスカトーレパスタ。
-
- 9
期間限定だが良い仕事をしてくれました。
コカ・コーラの自販機でエビ以外にもコーンスープ等全3種類あります。 -
コツ・ポイント
とろけるチーズ、モッツァレラチーズ、スライスチーズを使う。
市販のスープ、ソース、レトルト食品を使う。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
