サバ缶とカブの煮込み
koutamama☆ @cook_40054808
モニターで当選した「わたしのお料理きざみ玉ねぎだし仕立て」を使って簡単に一品作りました。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので利用しました。
サバ缶とカブの煮込み
モニターで当選した「わたしのお料理きざみ玉ねぎだし仕立て」を使って簡単に一品作りました。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので利用しました。
作り方
- 1
サバ缶の缶汁は捨てる。
カブは皮をむいて食べやすい大きさにカット。
フライパンに油をひきカブを両面焼く。 - 2
鍋に焼き目が付いたカブ、汁を捨てたサバ缶、分量の水、和風だしを入れ火にかける。
カブが柔らかくなるまで煮る。 - 3
お皿に盛り付ける。
仕上げにわたしのお料理きざみ玉葱だし仕立てをかける。
コツ・ポイント
サバ缶は、荷崩れないように注意すること。
掲載しているレシピは甘さ控えめオイル控えめの極度のヘルシー仕上げ。オイルは全てサラダ油使用です。授乳期に乳腺炎を経験し、ヘルシーを追及してのめり込んだ時期に作ったレシピが殆どです。現在小学生２人育児プラス保育園パート勤務中！お目にかけて頂き、作って頂いたレポ、いつも心から有難うございます
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