人参と新玉ねぎの粒マスタードサラダ 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】電子レンジでできる簡単常備菜。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む 【東海市公式】電子レンジでできる簡単常備菜。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む 人参と新玉ねぎの粒マスタードサラダ 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】電子レンジでできる簡単常備菜。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む 【東海市公式】電子レンジでできる簡単常備菜。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 人参 180ｇ 新玉ねぎ 60ｇ オリーブ油 小さじ2/3 酒 小さじ１ 塩 小さじ1/3 粒マスタード 小さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切りにする。 2 玉ねぎはみじん切りにし、５分ほど水にさらし、水気を切る。 3 耐熱皿に、人参、玉ねぎ、オリーブ油、酒を加え、ラップをして600wで2分加熱する。 4 あら熱がとれたら、粒マスタード、塩を加えて和える。 コツ・ポイント （１食分）36kcal、食塩相当量0.7ｇ、野菜量60ｇ人参、玉ねぎはスライサーを使うとさらに時短できます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21432885 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2023/04/30 23:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード サラダ にんじん 新たまねぎ 酒 似たレシピ その他のレシピ 山芋(長芋)フライ 簡単！焼かない☆塩レモンチキン 簡単♡絹ごし豆腐のきのこあんかけ 簡単！銀鮭と小松菜のレモンバターソテー ツナで旨み倍増！きゅうりとわかめの酢の物 牛肉と小松菜のふわたまオイスター炒め♩ ウィンナーパン 【簡単】ほうれん草とコーンのバター炒め たけのこご飯 ダイエット飯！厚揚げとキムチのチーズ焼き Sour Cream Biscuits Fried Wings Beef Sweet and Sour Stew Chocolate coated Orange Slices 🍊🍫🧡 Simple chicken soup 簡単★水煮のたけのこで煮物 手作りマヨネーズ ツナとしめじの炊き込みご飯 塩だれチキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21432885
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