中華丼

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材料

  1. エビイカなど 適量
  2. キャベツ 適量
  3. チンゲン菜 適量
  4. ニンジン 適量
  5. シメジ 適量
  6. ショウガ ひとかけ
  7. ごま 大さじ1/2
  8. ★醤油 大さじ1/2
  9. ★酒 大さじ1
  10. ★オイスターソース 少々

作り方

  1. 1

    海鮮は大きければ一口大に切り、イカには切れ目をいれておくこと

  2. 2

    野菜、キノコ類を一口大にきり、あらっておく。★の材料をよく混ぜておく

  3. 3

    刻んだショウガ、油少々をいれ、火のとおりにくい野菜から炒める(ニンジンなど)

  4. 4

    火のとおりやすい野菜をいれ、ある程度炒めたら★の調味料をいれる

  5. 5

    味見しつつ、全体が浸る程度の水をくわえ、再度煮たったら海鮮を加える(やや濃いめ程度になる水の量がオススメ)

  6. 6

    海鮮に火が通ったら、一度火を止め、水とき片栗を加え、再度火をつけ、混ぜ合わせ完成(あんに火がはいればいい)

  7. 7

    火のとおりやすい野菜をいれ、ある程度炒めたら★の調味料と全体が浸るていどの水を入れる(味見して水の量を調整)

コツ・ポイント

・材料、調味料を先に全て準備しておく
・海鮮(特にエビ)はできれば酒で洗っておく
・途中でいれる水の量で味を調整
・あんは固めがオススメ

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