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ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月
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ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月-レシピのメイン写真

ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶さん、いつもつくれぽありがとう!ビタミンB12、カルシウム、D、鉄を含む煮干し♪マンガン・マグネシウム・銅を含むくるみ
このレシピの生い立ち
くるみ
性味:甘・温
帰経:腎・肺・大腸
効能:補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症:腎虚腰痛膝酸、虚寒咳、腸燥便秘
いわし
性味:甘・温
帰経:脾
効能:補益気血
適応症:気血虚弱・浮腫み・息切れ

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くるみ
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いわし
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いわし
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材料

  • ごまめ 60g
  • 白ごま 大さじ3
  • くるみ 60g
  • てんさい糖 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方1写真
  2. 2

    ごまめを耐熱性の皿にのせ、レンジ500W2分で加熱する

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方2写真
  3. 3

    くるみは粗く刻む

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方3写真
  4. 4

    フライパンに、てんさい糖、しょうゆ、酒、みりんを入れて、弱火で加熱する

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方4写真
  5. 5

    てんさい糖が完全に溶けるまで、フライパンをゆすって混ぜる

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方5写真
  6. 6

    てんさい糖が、茶色っぽく粘りが出てきたら、

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方6写真
  7. 7

    くるみと2のごまめを加えて混ぜる

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方7写真
  8. 8

    白ゴマを加えて、混ぜる。キッチンペーパーの上に広げて、冷ましたら、手でほぐす。

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • ミネラル胡桃たつくり♪簡単漢方食養生正月作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/12/23 00:03に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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田作り くるみ 酒

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