卵は耐熱のお弁当箱に入れて、砂糖、出し醤油をいれてレンジでチンをしておく。

レタスは洗って、ウインナーは切っておく。

食パンにマヨネーズを塗って、レタスとウインナー、その上に食パンをのせる。

その上食パンの上に、レタスとチンしたよ卵焼きをのせてラップに巻く。