パックde蒸しパン冷凍野菜お食事マフィン

Name: パックde蒸しパン冷凍野菜お食事マフィン
Yield: 2個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 中野産業「パックde蒸しパンプレミアム」 1袋（80ｇ）; 冷凍かぼちゃ 40ｇ; 冷凍ブロッコリー 40ｇ; ベーコン切り落とし 20ｇ; オリーブオイル 大さじ１; 豆乳 80ｇ

ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

ビーガン。冷凍野菜と切り落としベーコン使用で包丁いらず。少ない材料で手間なく朝食の主食が作れます。
このレシピの生い立ち
朝食の主食になるお食事マフィンを、短時間で手間なく作りたいと思い考えました。

パックde蒸しパン冷凍野菜お食事マフィン

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材料

2個分

中野産業「パックde蒸しパンプレミアム」 1袋（80ｇ）
冷凍かぼちゃ 40ｇ
冷凍ブロッコリー 40ｇ
ベーコン切り落とし 20ｇ
オリーブオイル大さじ１
豆乳 80ｇ

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作り方

1

パックde蒸しパンの袋を開け、中の乾燥剤をとりのぞく。
2

ボウルに、粉と冷凍野菜、切り落としベーコン、オリーブオイルを入れ、混ぜながら豆乳を少しずつ加える。
3

マフィンカップ（小）を2つ用意し、２を入れる。
4

190度に予熱したオーブンで20～25分焼く。串をさし、生の生地がつかなければ完成。生の場合は、さらに5分ほど焼きます。

コツ・ポイント

冷凍野菜は、彩りを考えて黄・緑を選びました。

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つくれぽ

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ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

2023/04/15 07:25に公開

北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成！簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ：https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム：＠chiisanashiawasekitchen

このレシピのキーワード

マフィン豆乳ベーコン冷凍ブロッコリー冷凍かぼちゃ

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