アボカド明太マヨトースト♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

糖質オフのパンでアボカドが主役のトースト作りました♪(^-^)

このレシピの生い立ち
朝日家族新聞のレシピをアレンジして作らせて頂きました。
m(_ _)m

アボカド明太マヨトースト♪

糖質オフのパンでアボカドが主役のトースト作りました♪(^-^)

このレシピの生い立ち
朝日家族新聞のレシピをアレンジして作らせて頂きました。
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材料

  1. 食パン(ID 21438105) 1枚
  2. 明太子 1/3本位
  3. マヨネーズ 大さじ一杯
  4. ピンクペッパー 少々

作り方

  1. 1

    明太子を袋から出し、マヨネーズと混ぜ合わせます。

  2. 2

    パンに塗り、焦げ目が付くまでトーストします。
    その間にアボカド切ります。

  3. 3

    焼けたパンにアボカドのっけて出来上がり♪ピンクペッパーをトッピングしました。

コツ・ポイント

100円LAWSONさんの小ぶりのアボカドが、パンの幅に丁度良かったです。(^-^)

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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