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もち麦のトマトチーズリゾット
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もち麦のトマトチーズリゾット-レシピのメイン写真

もち麦のトマトチーズリゾット

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

もち麦を消費したくて作りました。
プチプチの食感がたまりません。
このレシピの生い立ち
もち麦が大量に家にあるので

もち麦を消費したくて作りました。
プチプチの食感がたまりません。
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もち麦が大量に家にあるので

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もち麦のトマトチーズリゾット

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

もち麦を消費したくて作りました。
プチプチの食感がたまりません。
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もち麦が大量に家にあるので

もち麦を消費したくて作りました。
プチプチの食感がたまりません。
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もち麦が大量に家にあるので

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材料

2人分
  1. もち麦 鷲掴み4回
  2. 玉ねぎ 少し
  3. ベーコン 少し
  4. ケチャップ 大4
  5. コンソメorダシダ 大2
  6. ブラックペッパー お好みで
  7. パセリ お好みで
  8. 溶き卵 1個
  9. 塩 お好みで
  10. 水 750ml
  11. チーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    もち麦をよく洗っておく。

  2. 2

    オリーブオイルとニンニクチューブをフライパンにのせ、少し炒めたら

  3. 3

    玉ねぎとベーコンを投入し、よく炒め、もち麦も少しだけ炒める。

  4. 4

    水を投入し、中火で煮込んでいく。
    沸騰したらコンソメを入れ、15分ほど煮込む。

  5. 5

    もち麦を味見をし、好みの硬さになれば溶き卵を回し入れ、ケチャップも投入。

  6. 6

    お皿に盛ってチーズ、パセリ、ブラックペッパーを振りかけたら完成。

コツ・ポイント

塩、胡椒、パセリはお好みで。
普通に入れると、味が濃くなるので
少しだけ入れる方が良いかもしれません。

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2020/12/22 04:21に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21451394
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