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新ごぼうのそぼろ黒酢炒め
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新ごぼうのそぼろ黒酢炒め-レシピのメイン写真

新ごぼうのそぼろ黒酢炒め

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

旬の新ごぼうを使った炒め物。炒める前にごぼうをレンチンする時短テクも必見です。
このレシピの生い立ち
新ごぼうで作れる野菜のおかずを作りたくて考えました。

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新ごぼうのそぼろ黒酢炒め

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

旬の新ごぼうを使った炒め物。炒める前にごぼうをレンチンする時短テクも必見です。
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材料

2~3人分
  • 新ごぼう 100g
  • ひき肉 100g
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆にんにく(すりおろし) 1/2かけ
  • 黒酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    新ごぼうは3ミリの斜め切りにする。

    • 新ごぼうのそぼろ黒酢炒め作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に新ごぼうを入れてフタをして3分(600w)加熱する。

    • 新ごぼうのそぼろ黒酢炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにひき肉、☆を入れて混ぜる。
    中火で炒める。

    • 新ごぼうのそぼろ黒酢炒め作り方3写真
  4. 4

    ひき肉の色が変わったらごぼうを加えて炒める。ごぼうがしんなりしてきたら一度火を止めて黒酢を加える。

    • 新ごぼうのそぼろ黒酢炒め作り方4写真
  5. 5

    再び火をつけて中火で汁気が飛ぶまで中火で炒めたらできあがり。

    • 新ごぼうのそぼろ黒酢炒め作り方5写真
  6. 6

    黒酢はずっと内堀醸造さんを使わせてもらっています♪
    ↓ ↓ ↓
    https://bit.ly/41vUIj4

コツ・ポイント

新ごぼうは細いものが多く「斜め切り」が切りやすいです。
レンチンすると炒め時間を短縮できます。お酢の香りでムセないように仕上げにさっと黒酢を入れます。

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2023/04/17 07:12に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021
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このレシピのキーワード

そぼろ 炒めもの ひき肉 にんにく 新ごぼう

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