紫玉ねぎを粗いみじん切りにし塩もみをする。

ツナは油をある程度きっておく。

アボカドをダイスカットに切る。

①で塩もみしておいた紫玉ねぎを水で洗い水切りする。

具材にマヨネーズとごま、わさびを入れよく混ぜる。

器に盛り、鰹節、しょうゆをかけ完成。