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牛乳とオレンジ
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牛乳とオレンジ-レシピのメイン写真

牛乳とオレンジ

草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity

幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
このレシピの生い立ち
牛乳と果物の組み合わせは間食にもなります。

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材料

大人1人分
  1. 牛乳 150ml
  2. オレンジ 100g
  3. 栄養価(大人1人分)
  4. エネルギー 147kcal
  5. 食塩 0.2g
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作り方

  1. 1

    牛乳はコップに注ぐ。
    オレンジは皮をむき、食べやすい大きさにカットする。

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草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity
2020/12/25 05:47に公開
「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう!」☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください!
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