チキンソテー(^^)

あゆnatsu @cook_40264692
クリスマスにぴったり!チキンソテー!
焼くだけ簡単な手間のかからない鶏肉料理^_^
このレシピの生い立ち
クリスマス、家族が揃わないので(笑)、少し早めのクリスマス料理を^_^。下味をつけて焼くだけなので、揚げたりの手間がかからないです。食べる時もナイフとフォークで食べると気分も変わりますね(^^)。記録用
チキンソテー(^^)
クリスマスにぴったり!チキンソテー!
焼くだけ簡単な手間のかからない鶏肉料理^_^
このレシピの生い立ち
クリスマス、家族が揃わないので(笑)、少し早めのクリスマス料理を^_^。下味をつけて焼くだけなので、揚げたりの手間がかからないです。食べる時もナイフとフォークで食べると気分も変わりますね(^^)。記録用
作り方
- 1
鳥もも肉は前日に塩胡椒などふりねかせてます。マジックソルト使ってます
- 2
片栗粉を少しまぶして、皮の部分から焼いていきます。強火ではなく中火。焼く前にオリーブオイルとニンニクを熱して風味づけ。
- 3
焼いてるとニンニクは焦げるので、フライパンからあげてあります。
- 4
焦がさないように両面焼き、皮を下にしたら、蓋をして蒸し焼きに3分〜5分くらい。
- 5
鶏肉から油がでるので、時折油をキッチンペーパーで拭き取ってます
- 6
皮面もパリッと焼けたら、お皿にもってできあがり
コツ・ポイント
最初中火で、両面焼き色をつけたら、皮面を下にして蓋をして蒸し焼きに、そうすることで、中まで火が通ります。蒸し焼きにするときは中火よりの弱火でじっくりと焼いてください。
最後は蓋をとり火を強めて、皮面をパリッとさせてます。
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