ツナ缶ポテトサラダ♪むくみに簡単漢方薬膳

ツナ缶ポテトサラダ♪むくみに簡単漢方薬膳-レシピのメイン写真

ツナ缶ポテトサラダ♪むくみに簡単漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

気虚体質でむくみ・下痢しやすい・疲れやすい方に、じゃが芋(補気)・とうもろこし(利水滲湿類)が相性の良い組み合わせ♪
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

気虚体質でむくみ・下痢しやすい・疲れやすい方に、じゃが芋(補気)・とうもろこし(利水滲湿類)が相性の良い組み合わせ♪
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じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

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ツナ缶ポテトサラダ♪むくみに簡単漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

気虚体質でむくみ・下痢しやすい・疲れやすい方に、じゃが芋(補気)・とうもろこし(利水滲湿類)が相性の良い組み合わせ♪
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

気虚体質でむくみ・下痢しやすい・疲れやすい方に、じゃが芋(補気)・とうもろこし(利水滲湿類)が相性の良い組み合わせ♪
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

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材料

じゃが芋 600g
きゅうり 1本
人参小1本
コーン 100g
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
酢大さじ1/2
油大さじ1/2
塩こしょう少々
マヨネーズ適量
粒マスタード大さじ1/2

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作り方

1
材料を用意する
2
人参は千切りにして、ラップをかけて、レンジで３～４分加熱する
3
ジャガイモは皮を剥き、5mm幅の薄切りにして、皿に入れて、ふんわりラップして、500W９～10分レンジで加熱する
4
３のじゃが芋は、熱いうちにつぶして、酢こしょう・塩・オリーブオイルを混ぜる
5
6
水気を切った人参・解凍したコーン・薄切りしたキュウリを混ぜて
7
水気を切ったツナ缶を混ぜて
8
マヨネーズ・粒マスタードであえて、
9
出来上がり！

コツ・ポイント

玉蜀黍（とうもろこし）
性味：甘・平
帰経：脾・肝・腎・膀胱
効能：清熱利湿、健脾益肺
適応症：水腫脹満・疲労・食欲不振・黄疸・排尿困難

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2023/04/14 00:16に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

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このレシピのキーワード

ポテトサラダツナコーンにんじんキュウリじゃがいも

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