あんこは粒でもこしでも自家製でも市販のでも大丈夫です

原材料表示の／以下、添加物記載のないものがベスト

あんこを手でまとまるくらいの硬さになるようにココアを入れて混ぜます

元のあんこの水分にもよるのでココアの量は参考迄です

ラップなどをしいた上にスプーンで作成個数分に2をおとし

お好みのナッツやドライフルーツをお好みでのせ

今回胡桃とアーモンド、油脂不使用有機レーズン、プルーンを適当にのせました

あんこで中身が隠れるようにまんまるくします

よく洗った手、もしくはラップ等を使ってにぎにぎお団子型にして下さい♪

お皿に盛り付け、純ココアを茶漉しでふりふりしてあげたら、健康的な添加物のない身体に優しいおやつが完成です♪

ラップをして冷蔵庫に保管

小腹がすいたらおひとつどーぞ！

添加物たっぷりの市販トリュフよりいいかもしれない　よ　笑

甘いもの欲求とは上手に賢く付き合っていきましょ♪

【健康的】
いいこと尽くしの素材だから安心して召し上がって下さいね♡

お腹の調子を整え、腸内環境を整えてくれる食物繊維がたっぷりで便秘対策にもなるやつー

小豆に含まれるたんぱく質も嬉しい！

アンチエイジングに老化を阻止するカカオポリフェノール

ミネラル豊富鉄分で貧血予防

美を追求する女性には嬉しすぎ素材♡

後日オーブンのグリル機能で15分焼いて、焼トリュフにしてみました
ミルフィーユ
ID: 21455283
の焼ミルフィーユ

初レポはきっかママさん♡
なんと自家製梅酒漬レーズンでお試し下さいました♪素敵なアレンジにこちらがうっとり酔☆感謝です！