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ささみとパクチーのピリ辛サラダ
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ささみとパクチーのピリ辛サラダ-レシピのメイン写真

ささみとパクチーのピリ辛サラダ

oishiijima
oishiijima @cook_40387909

たんぱくなささみをパクチーとトロトロのなすと混ぜ合わせて。韓国の粉唐辛子を合わせてピリ辛。(見た目ほど辛くないです)
このレシピの生い立ち
筋トレご飯のレパートリー。

たんぱくなささみをパクチーとトロトロのなすと混ぜ合わせて。韓国の粉唐辛子を合わせてピリ辛。(見た目ほど辛くないです)
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oishiijima
oishiijima @cook_40387909

たんぱくなささみをパクチーとトロトロのなすと混ぜ合わせて。韓国の粉唐辛子を合わせてピリ辛。(見た目ほど辛くないです)
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たんぱくなささみをパクチーとトロトロのなすと混ぜ合わせて。韓国の粉唐辛子を合わせてピリ辛。(見た目ほど辛くないです)
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材料

  • ささみ 250g
  • パクチー 1パック
  • なす 1本
  • ナンプラー 小さじ1
  • 粉唐辛子 小さじ2
  • ねぎ油(白馬飯店のもの) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみに砂糖と塩をまぶして5分ほど沸騰したお湯でボイルする。

  2. 2

    なすはスライスしてごま油をうすくしいてフライパンでいためる。

  3. 3

    1はほぐし、パクチーは食べやすい大きさに刻む。

  4. 4

    ささみ、ナス、パクチーを混ぜ合わせてねぎ油、ナンプラーとあえ、お好みで粉唐辛子をいれる。

コツ・ポイント

特になし。

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oishiijima
oishiijima @cook_40387909
2023/04/16 10:33に公開
https://www.instagram.com/oishiijima/@oishiijima
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このレシピのキーワード

サラダ なす ささみ コリアンダー

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